Статья о том, что можно позволить себе пить кофе в кондитерской, где наливают кофе в керамическую кружку, и наслаждаться атмосферой, смотреть на проходящих людей и на животных, которые можно наблюдать вокруг.

Рассказ о том, как шведское государство помогает пожилым людям, предоставляя им бесплатное жилье, медицину, транспорт и образование. Автор рассказывает историю своей мамы, которая после переезда в Швецию получила возможность учиться в школе для иностранцев и нашла новых друзей и интересы. Рассказ подчеркивает важность образования и активной жизненной позиции для пожилых людей.

В статье описываются преимущества выполнения позы Випарита Карани, которая заключается в том, чтобы лечь на спину и поднять ноги на стену. Среди преимуществ - уменьшение отечности ног, снятие напряжения с мышц, получение преимуществ перевернутых поз без больших усилий, успокоение нервной системы. В статье также описывается, как правильно выполнять эту позу.